Voetproblemen bij kinderen: van voetpijn tot groeipijn
Kinderen zitten vol energie, rennen en spelen de hele dag door. Maar wat als je kind ineens minder wil bewegen of klaagt over pijn in de voeten of benen? Voetproblemen bij kinderen komen vaker voor dan je misschien denkt. Het is belangrijk om deze klachten serieus te nemen, want ze kunnen de ontwikkeling en het bewegingsplezier van je kind flink beïnvloeden. In deze blog leggen we uit wat veelvoorkomende oorzaken zijn van voetpijn of groeipijn bij kinderen en hoe podotherapie hierbij kan helpen.
Veel voorkomende voetproblemen bij kinderen
Kindervoeten zijn volop in ontwikkeling. Daarom is het belangrijk om goed op signalen van voetklachten te letten. Enkele veelvoorkomende problemen zijn:
Groeipijn bij kinderen
Groeipijn komt vaak voor in de leeftijd van 4 tot 12 jaar. Het zit meestal in de benen of rond de knieën, maar ook voetklachten kunnen een uiting van groeipijn zijn. De pijn treedt vaak ’s avonds of ’s nachts op, en is meestal niet gekoppeld aan een blessure.
Platvoeten of doorgezakte voeten
Bij jonge kinderen zijn platvoeten normaal, maar bij oudere kinderen kan een blijvende doorzakking leiden tot pijn in de voetboog, enkels of knieën.
Afwijkend looppatroon
Soms valt het op dat een kind ‘naar binnen zakt’ met de enkels, op de tenen loopt of met de voeten naar binnen stapt (ook wel “knikplatvoeten” of “overpronatie”). Dit kan leiden tot overbelasting en pijnklachten.
Hielpijn
Een veelvoorkomende klacht bij sportieve kinderen tussen de 8 en 14 jaar is hielpijn, vaak veroorzaakt door een ontsteking van de groeischijf in het hielbeen (Morbus Sever).
Hoe herken je voetpijn bij je kind?
Voetpijn bij kinderen is niet altijd makkelijk te signaleren. Kinderen geven hun klachten namelijk vaak op een andere manier aan dan volwassenen. Ze klagen niet altijd direct over pijn, maar laten het soms merken door hun gedrag. Als ouder is het daarom belangrijk om alert te zijn op subtiele signalen.
- Vermijden van rennen of spelen
- Klagen over pijn in voeten, knieën of benen
- Op blote voeten willen lopen vanwege ongemak in schoenen
- Regelmatig struikelen of vallen
- Ongelijke slijtage aan de zolen van schoenen
Let ook op wanneer de klachten optreden. Voetpijn kan zich bijvoorbeeld vooral aan het eind van de dag uiten, na een schooldag of sportactiviteit. En bij groeipijn komt het geregeld voor dat kinderen juist in de avond of zelfs tijdens de nacht wakker worden met pijn in hun benen of voeten.
Hoewel kinderen pijn soms lastig kunnen benoemen, geven ze vaak duidelijk aan dat er ‘iets niet fijn voelt’ aan hun voeten of benen. Neem dit serieus – zeker als je kind herhaaldelijk over dezelfde klachten praat of als het bewegingsgedrag zichtbaar verandert.
Wanneer ga je naar de podotherapeut?
Veel ouders vragen zich af wanneer het moment daar is om professionele hulp in te schakelen. Het is begrijpelijk om eerst even af te wachten, zeker als je denkt dat het ‘er wel bij hoort’ of vanzelf over zal gaan. Toch is het verstandig om niet te lang te wachten wanneer je twijfelt over de ontwikkeling of het looppatroon van je kind. Het is verstandig om een podotherapeut te raadplegen als:
- De klachten langer aanhouden dan twee weken
- Je kind regelmatig pijn aangeeft tijdens of na het bewegen
- Er sprake is van een afwijkend looppatroon
- Je twijfelt of de voeten van je kind zich goed ontwikkelen
Bij Podotherapie van Summeren nemen we deze klachten serieus. Tijdens een consult brengen we de stand van de voeten en het looppatroon zorgvuldig in kaart. We geven vervolgens advies op maat – van oefeningen en schoenadvies tot het aanmeten van eventueel corrigerende zolen. Door tijdig in te grijpen, kunnen grotere problemen op latere leeftijd vaak worden voorkomen.
Voorkomen is beter dan genezen
Een goede houding, passend schoeisel en voldoende beweging zijn essentieel voor gezonde kindervoeten. Laat je kind regelmatig op blote voeten lopen (op veilige ondergronden), kies voor stevige kinderschoenen met een goede pasvorm en neem voetklachten altijd serieus.
Voetproblemen bij kinderen zijn niet ongewoon, maar verdienen wel aandacht. Merk je dat je kind regelmatig klaagt over voetpijn of groeipijn? Neem dan contact op met Podotherapie van Summeren of maak online een afspraak. Wij helpen je kind graag weer vrij en pijnvrij te bewegen!
