Pijnklachten buitenzijde bovenbeen/knie (lopersknie/runner’s knee)

De pijn kan variëren van een doffe tot een scherpe, stekende pijn net boven het kniegewricht (aan de buitenzijde van de knie over de gehele lengte van het bovenbeen) met soms een zwelling net nog op het bovenbeen aan de buitenzijde van de knie.

images (4)

Wat kan het zijn?
De tractus iliotibialis is een dikke bindweefselplaat aan de buitenzijde van de dij. Deze band loopt van de buitenzijde van het bekken over de heup en knie en hecht aan net onder de knie aan het onderbeen (tibia).
Er ligt een slijmbeurs ter hoogte van het uitstekende deel van het bovenbeen (femur) en de tractus iliotibialis om wrijving te voorkomen. De tractus iliotibialis heeft als functie het leveren van stabiliteit aan de buitenkant van de knie.

Wanneer de knie buigt verschuift de ligging van de tractus iliotibialis iets naar achteren en wanneer de knie zich weer strekt schiet hij weer terug naar voren. Deze beweging is meestal verantwoordelijk voor de irritatie en ontstekingen van de tractus iliotibialis en/of slijmbeursontsteking.

Deze overbelasting kan onder andere ontstaan door :

– anatomische afwijkingen aan been of voet;
– hoog of net laag lengtegewelf van de voet;
– Het naar binnen wegzakken van de voet, pronatie genoemd;
– beenlengteverschil;
– O-benen
– zwakke spieren aan de buitenzijde van het been;
– slappe kniebanden;
– schoeisel.